Елена Черноморец

Около 40% людей ежедневно испытывают проблемы с пробуждением, а еще 20% жалуются на регулярный недосып. Проблема недостатка сна становиться все более глобальной и является одной из самых основных в 21 веке. Что бы избежать серьезных последствий и тяжелого восстановления, после того как вы окончательно подорвете организм – прислушайтесь к себе, возможно и у нас есть признаки недосыпа: 1...

Несмотря на то, что до лета еще около полугода, готовиться к летнему сезону пора начинать уже прямо сейчас. Даже если ваша фигура близка к совершенству упражнения для общего тонуса не помешают не кому, ведь эту стройность вполне можно «устранить» благодаря перекусам на работе, недосыпам и возлияниям...

Наши дети – это неизученная книга, они постоянно подкидывают нам новые ситуации и новые головоломки, от которых порой голова идет кругом. И рано или поздно мы начинаем замечать в их поведении странные действия или подмечать новые привычки, которые нас порой напрягают. Все эти признаки являются маркерами того, что воспитание в отношении ребенка нам стоит пересмотреть и как можно быстрее...

Прибираться дома – занятие довольно долгое и, честно говоря, не всегда приятное. Кроме того, при мытье полов или кухни мы часто используем различные средства, которые имеют порой довольно сомнительные составы и выделяют массу опасных паров, которые мы вдыхаем при уборке. Но как же добиться чистоты без тех средств, которые продаются в магазинах? На самом деле это не так уж и сложно...

Наша печень – это главный фильтр организма, который пропускает через себя огромное количество вредных веществ и токсинов, в том числе алкоголь, свинец, холестерин и так далее. По своей природе печень может очищаться сама, но порой в этом вопросе ей требуется помощь. И тогда нам стоит воспользоваться...