? Попробуйте что-то новое: изучите навык, смените маршрут, прочтите необычную книгу или почистите зубы другой рукой. Это создаёт новые нейронные связи, поддерживает когнитивные функции и гибкость мышления. Не обязательно совершать грандиозное. Достаточно одного маленького нового действия в день для тренировки мозга...
Исследование в Translational Psychiatry показало, что терапия изолированным CBD улучшила когнитивные функции и изменила электрическую активность мозга у детей с тяжёлыми формами аутизма. Установлена связь между уровнем метаболитов CBD и выраженностью эффекта. Это объясняет разницу в пользе терапии для разных пациентов. Результаты приближают медицину к персонализированному подходу: лечение будет подбираться с учётом биологических особенностей ребёнка, а не только диагноза...
! Совсем скоро мы начнём регулярно публиковать там полезные материалы о здоровье, новости клиники, рекомендации наших специалистов и многое другое. Если вы пользуетесь MAX, обязательно подписывайтесь и оставайтесь с нами на связи сразу на двух площадках. 💚 Будем рады видеть каждого из вас в нашем...
⚠️ Тяжесть в плечах, ноющая поясница, постоянная головная боль - это знак, что тело давно пытается до вас достучаться. Несколько привычек, которые помогают: 💪Вставайте каждый час, хотя бы на пару минут 💪Следите за положением головы - читая с опущенным подбородком, вы перегружаете шею 💪Не терпите боль - у неё всегда есть причина В нашей клинике мы ищем причину, а не просто убираем симптом...
Начните его с себя. Попробуйте выполнить всего 3 простых упражнения сразу после пробуждения: 🌿1. «Кошка» стоя Положите руки на бёдра, плавно округлите спину, затем медленно прогнитесь. Повторите 8-10 раз. Это поможет мягко разбудить позвоночник. 🌿2. Подъём на носки Поднимитесь на носки, задержитесь на 2-3 секунды и медленно опуститесь. Выполните 15-20 повторений. Такое упражнение улучшает кровообращение и помогает быстрее почувствовать бодрость. 🌿3. Перекрёстные касания Поочерёдно касайтесь правым локтем левого колена и наоборот в течение 30-40 секунд...
! Сегодня состоится финал чемпионата мира по футболу 2026 года, в котором встретятся сборные Аргентины и Испании. Совсем скоро станет известно имя нового чемпиона мира. А за кого будете болеть вы? 🇦🇷❤️ или 🇪🇸🔥 Пишите свой прогноз на счёт в комментариях, а также ставьте ❤️, если вы за Аргентину, а 🔥, если за Испанию...
