Рецепты & нутрициология🍏

Мы каждый день вдыхаем токсины и тяжелые металлы из воздуха. И я считаю преступлением по отношению к своему организму не стараться минимизировать поступление этих веществ из той же посуды или бытовой химии...

Семена чиа просто кладезь витаминов, белка, омега-3 и кальция. Отличный вариант для завтрака или перекуса👌🏻 ⠀ Буду очень благодарна за ваши ❤️

Вкусная альтернатива для тех, кто пытается отказаться от сахара!🔥 А вы пьете чай с сахаром или без? Сложность ⭐ ⏰ 20 мин. (без учета заморозки) ⠀

1️⃣ Жиры - вредны. Уже давно - нет)) Если вы выбираете полезные варианты: семена льна, конопли, чиа, авокадо, орехи. Жиры нужны для нормального функционирования гормональной системы, и исключать их полностью из рациона никак нельзя...

Картошечка со сливочной заправкой она легко может претендовать на основное блюдо! 🤤 Сохраняйте себе, чтобы не потерять рецепт! ❤❤❤ ⠀ Сложность⭐️ ⏰ 25 мин

🍯Мед — такой же сахар, только с небольшим количеством витаминов. Если смотреть на еду с позиции здорового питания, то сахар или мёд-это всего лишь слова, в которых спрятана химия. Еда состоит из питательных и не очень веществ — белков, жиров, углеводов, клетчатки и т...

💚Давайте затронем тему питания детей. Когда малыш тянется в вашу тарелку, не хлопайте его по рукам. Ребенок может есть и руками, и из вашей тарелки — это нормально, он сам тянется к новой еде. У него возникает интерес, когда ему не навязывают и он сам этого хочет...

Кофеин не пищевая добавка, а психостимулятор. ❗ Это второй после нефти наиболее продаваемый товар на планете. Зная об этом логично предположить, что статьи, которые вы читаете о пользе кофе, выгодны производителям,...