SelfHelp

В научной психологии существует гипотеза Винникота о том , что материнское лицо -это первое наше зеркало. Мама смотрит на ребенка и как бы отражает его существование. Так, через реакции, выражения лица,...

Предлагаю поговорить про тревогу. Беспокойство, навязчивые мысли, неприятные ощущения в животе или груди, это все симптомы тревоги. Откуда они появляются и как с ними бороться? Тревога, это всегда одна из масок страха...

Когда мы слышим слово “синдром”, мы сразу же думаем о болезни, потому что синдром - это совокупность симптомов. В эпоху пандемии все с неким медицинским контекстом...⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Является ли болезнью жизнь,...

Если эффективность – это способность достигать цели при оптимальном использовании ресурсов, то Эффективная Личность – этот тот, кто осознает себя, свои цели и ресурсы, находит наилучший для себя путь достижения цели и проходит его...

Какие эмоции мы испытываем - тех эмоций у нас и становится больше. Так устроена вселенная, она ориентируется по эмоциям, все желания, мечты и цели к ним привязаны. Хочу или не хочу не воспринимается, важно то, о чем ты думаешь и что при этом испытываешь...