Елизавета Степанова

Перестань себя ругать🙅🏻‍♀️ Как часто срывы в питании? Сколько раз в неделю ты ловишь мысль " блин, не надо было это кушать"? Если это происходит часто , то советую пересмотреть питание и понять свои...

В тренажерный мы пришли с мамой , когда мне было 13-14 лет. Я никогда не слышала в свой адрес - "тебе надо похудеть"," у тебя лишний жирок", поэтому мотивация для меня была простая - я не любила свое отражение в зеркале...