система "Белояр"

В общении с людьми иногда можно услышать, что алкоголь в малых дозах полезен и чему-то там помогает. Давайте рассмотрим этот вопрос с разных сторон. А также поищем другие пути достижения нужного результата. Принимая алкоголь, человек употребляет спирт (C2H5OH – самая запоминаемая формула на уроках химии). Применение спирта для наружных процедур имеет место быть, и врачи этим пользуются. Однако курс лекций по судебной медицине (самой доказательной из всех) говорит, что спирт – это наркотический яд...

Четверть века, примерно столько в среднем человек тратит на сон, недостаток которого сейчас стал актуальной проблемой. Даже появился раздел науки – гигиена сна (комплекс разного рода мероприятий, направленных на улучшение сна и облегчения засыпания). Сон человека состоит из двух основных фаз: быстрого и глубокого сна. Они в совокупности представляют собой один цикл сна, который длится около 1,5 часа. Для здорового сна человеку необходимо несколько полноценных повторений этого цикла, т.е. в среднем 7-8 часов...

По статистике количество заболеваний сердца с каждым годом увеличивается. Да это и не мудрено – вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы и многие другие факторы негативно влияют на его состояние. Следует вспомнить о сердечно-сосудистой системе, привести себя в форму и заботиться о здоровье. 1. При натяжении мышц частота их колебаний увеличивается, это способствует ускорению кровотока в сосудах. Этим мы облегчаем работу сердца. 2. Ткань сердца берет питание для себя из крови, соответственно нужно приводить в порядок кровь...

Всем известно, что кровь имеет очень большое значение для нашей жизни. Это особая биологическая жидкость, которая предназначена для доставки необходимых веществ в клетки организма и удаления из них продуктов жизнедеятельности. От качества (состава) крови зависят многие процессы в теле человека, а также его самочувствие, работоспособность и творчество. За процесс кроветворения отвечает кроветворная система — система органов, главной функцией которой является постоянное пополнение и обновление клеточных элементов крови...