А в чём же польза плавания? давайте разберемся ✦ Помогает скинуть лишний вес за короткое время ✦ Придает уверенность ✦ Развивает все мышцы нашего тела ✦ Снимает стресс и успокаивает ✦ Заряжает энергией на весь день ✦ Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний ✦ Повышает выносливость организма ✦ Укрепляет иммунитет ✦ Нормализует давление ✦ Улучшает работу дыхательной системы ✦ Новые знакомства ✦ Восстанавливает от травм Кстати, так как многие воспринимают плавание как удовольствие, то чаще всего убедить себя сходить на тренировку в бассейн гораздо легче, чем на пробежку или в тренажёрку.
Ролики