БК "Дмитрий Донской"

подписчиков

Приветствую вас на нашем канале. Здесь мы говорим о спорте, единоборствах, укреплении силы духа. "Дмитрий Донской" это спортивный клуб единоборств. На канале будем делиться с вами навыками, которые будут вам интересны. Подписывайтесь и наслаждайтесь

Лента материалов Видео Статьи

00:52

1,0×

00:00/00:52

5 лет

• Вы подписаны

Бой с тенью в домашних условиях

02:31

1,0×

00:00/02:31

5 лет

• Вы подписаны

💥Спарринги. Часть тренировочного процесса. Максимально приближенно к реальному Бою

01:16

1,0×

00:00/01:16

5 лет

• Вы подписаны

Борьба. Ковырки. Отработка приемов

01:06

1,0×

00:00/01:06

5 лет

• Вы подписаны

Спортивная борьба "Грэпплинг" Наши Детские соревнования

01:16

1,0×

00:00/01:16

5 лет

• Вы подписаны

Кувырки. Отработка на татами. Закаляем мышцы спины и суставы плеч

02:14

1,0×

00:00/02:14

5 лет

• Вы подписаны

💥Кроссфит. Упражнения на выносливость и укрепления всего тела. Тренируемся дома

5 лет назад

• Вы подписаны

🥊"Постановка" удара с помощью резинового жгута. Всего одно упражение, но максимальная польза

Приветствую Вас, Друзья! С вами канал “БК Дмитрий Донской” В этой статье поговорим с вами о том, как с помощью резиновых жгутов можно тренировать удар. Упражнения можно выполнять в домашних условиях Фотография...

5 лет назад

• Вы подписаны

🥊Одно упражение для развития скорости удара. Рассказываю и показываю как дома "поставить" удар

Приветствую Вас, Друзья! С вами канал “БК Дмитрий Донской” В этой статье поговорим с вами о том, как в домашних условиях научиться бить быстро, не прибегая к сложным упражнениям. Развиваем скорость удара...

5 лет назад

• Вы подписаны

💥"Против ножа мало шансов" Разбираем 2 простых приема самообороны против ножевика.

Приветствую Вас, дорогие друзья! В этой статье разберем тему приемов против человека с #ножом. Тема не простая, актуальная и очень спорная, т.к. многие уверены, что в реальном #бою практически нет вариантов спастись против человека с ножом...

5 лет назад

• Вы подписаны

💥5 главных правил, которые нужно соблюдать, желая похудеть. Мой 10-й опыт

Каждый человек мечтает иметь красивое телосложение. Стройная фигура важна как для женщин, так и для мужчин. Сегодня вы узнаете основные правила, которые помогут держать себя в форме. Фотография из Яндекс 1...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент