БК "Дмитрий Донской"
5
подписчиков
Приветствую вас на нашем канале. Здесь мы говорим о спорте, единоборствах, укреплении силы духа. "Дмитрий Донской" это спортивный клуб единоборств. На канале будем делиться с вами навыками, которые будут вам интересны. Подписывайтесь и наслаждайтесь
🥊"Постановка" удара с помощью резинового жгута. Всего одно упражение, но максимальная польза
Приветствую Вас, Друзья! С вами канал “БК Дмитрий Донской” В этой статье поговорим с вами о том, как с помощью резиновых жгутов можно тренировать удар. Упражнения можно выполнять в домашних условиях
Фотография...
🥊Одно упражение для развития скорости удара. Рассказываю и показываю как дома "поставить" удар
Приветствую Вас, Друзья! С вами канал “БК Дмитрий Донской” В этой статье поговорим с вами о том, как в домашних условиях научиться бить быстро, не прибегая к сложным упражнениям. Развиваем скорость удара...
💥"Против ножа мало шансов" Разбираем 2 простых приема самообороны против ножевика.
Приветствую Вас, дорогие друзья!
В этой статье разберем тему приемов против человека с #ножом. Тема не простая, актуальная и очень спорная, т.к. многие уверены, что в реальном #бою практически нет вариантов спастись против человека с ножом...
💥5 главных правил, которые нужно соблюдать, желая похудеть. Мой 10-й опыт
Каждый человек мечтает иметь красивое телосложение. Стройная фигура важна как для женщин, так и для мужчин. Сегодня вы узнаете основные правила, которые помогут держать себя в форме.
Фотография из Яндекс
1...
💥2 простых упражнения для укрепления кистей рук. Делаем стальные кулаки
Приветствую, друзья! Сегодня хочу рассказать вам, что нужно делать, если вы травмировали кисти рук. Причин на это может быть множество, но мы возьмем ситуацию, где вы травмировали во время какого-либо боя...