Фитнес и печеньки

Сколько себя помню, я всегда худела. В детстве, впечатлившись какой-то тоненькой моделью, не ела после шести, в подростковом возрасте вообще отказывалась от ужинов, а в универе на пару с подружкой сидела на самых негуманных диетах...

Поиски волшебных способов похудения заставляют многих поглядывать в сторону такой противоречивой методики, как кардио натощак. Я не стала исключением. Внимательно изучив некоторые исследования о пользе...

Я отношусь к тем «счастливицам», у которых отёчность может возникнуть буквально от всего. Дабы узреть в зеркале с утра подружку пчеловода, мне достаточно выпить стакан воды на ночь или же слегка пересолить ужин...

Для меня, как и для многих худеющих, самым сложным является не столько необходимость регулярно тренироваться и питаться дробно, сколько отказ от вредной, но такой вкусной, еды в рационе. Особенно тяжко приходится в самом начале похудательного пути и после праздничных пищевых загулов...

Вот наконец съедены все оливьешки и шоколадки, допиты запасы игристого, и настал момент возвращения к обычному (надеюсь, более здоровому) образу жизни. Однако тут нас могут поджидать некоторые трудности,...