Идеальный Турник

Как не перестать заниматься спортом Пост про мотивацию от Идеального Турника А вы уже заряжены на спорт этим летом? Мы подготовили несколько советов, как построить себе мотивацию и не слететь с неё на первых же днях. Путь нелегкий, но каков будет результат! 1.Осознайте, для чего вам это нужно Все начинается с этого, с вашей ЦЕЛИ. Вы должны для себя понять, что вам хочется: стать здоровее, может, иметь упругие ягодицы или пресс, а может быть просто хвастаться перед друзьями. Составьте индивидуальный план по достижению этой задачи, в которую как раз сможете включить частые тренировки; 2...

Согласитесь, видя человека с рельефными мышцами, сразу хочется выразить ему огромный респект за проделанную им работу над своим телом. Он явно работает в зале 24/7. Однако у многих нет возможности посещать тренажерку несколько раз в неделю. Но, вообще-то, по всему городу рассыпаны бесплатные “уличные залы”, к которым долго ходить не надо и не жалко там своего проведенного времени. Причем это не только стандартные брусья и перекладина, а настоящие спортивные комплексы из уличных тренажеров. Как профессионалы...

Устрани всего пару ошибок и получишь результат Шварценеггера! Как известно, Арнольд силён в прокачке всех своих мышц, а особенно бицепса и трицепса. Так вот, зачастую, когда вы приходите в зал с желанием добиться таких же высот, вы совершаете пару ошибок, о которых не знают даже многие тренеры. 1 - Локти не должны болтаться Выполняя упражнения на трицепс, будь то жим лежа узким хватом, отжимания в тренажере и на параллельных брусьях, ваши локти могут «ездить», снижая КПД. Совет: По словам Джо Уэббен...

Отличная физическая форма главного героя является важнейшим атрибутом выживания в городе, где он остался один на один с опаснейшими мутантами. Как Легенда держит свое тело в форме, трансформируя его в свое главное оружие? Мы подобрали для вас весь спортивный инвентарь Роберта из фильма "Я - легенда" и дали ссылки на каждый тренажер Легенды в нашем магазине! 1. Беговая дорожка Роберт и его собака — последние выжившие в Нью-Йорке, населенном хищными мутантами. Им приходится тренировать бегать каждый день, поэтому они используют беговую дорожку...

И все-таки: сахар - зло или вред? О вреде сахара говорят сегодня все. И белой смертью его называли, и сладкой, и другими эпитетами. Большинство из вас употребляет его каждый день, даже не замечая этого. Что происходит...

И мы говорим про укрепление мышц спины. Ходите в зал, но не выполняете упражнения на спину? Зря. Слабая спина не позволяет держать позвоночник прямо и развивает сутулость. Чем дольше на тренировках вы откладываете упражнения на эту часть, тем больше искривляется ваша ходьба. Кроме того, крепкие мышцы спины - это: -увеличению общего объема энергозатрат организма; -визуальное уменьшению талии и гармоничные пропорции; -улучшение работы внутренних органов Мы подготовили ТОП-5 упражнений на мышцы СПИНЫ:...

Порассуждаем? Недавно у нас в команде нашей компании “Идеальный Турник”  вышел небольшой спор между двумя сотрудниками о том, что же все-таки лучше: “качалка с железом” или занятия с собственным весом на турниках. Об этом диалоге наш сотрудник решил написать от себя небольшой рассказ про этот спор (конечно, с целью написания этого поста) и вот что из этого вышло. “Недавно вышел небольшой спор с товарищем, о том, что лучше: “качалка с железом” или занятия с собственным весом. Я то с недавних пор стал...

Тс… кажется, мы нашли, о чем вы давно забыли Игры на свежем воздухе! Это же всегда весело, а особенно, когда ты делаешь это в своей компании у себя на даче. Поэтому сегодня мы поговорим о баскетболе! Чтобы получить настоящее удовольствие от такой игры, необходимо запастись нужным инвентарем. 1)Как выбрать размер мяча? Определитесь, кто будет играть в баскетбол? Все мячи различаются размером и весом: Но если вы играете все вместе - выбирайте мяч 5 размера, чтобы всем было удобно в него играть. 2)Как...

Вспомним наших самых знаменитых и выдающихся спортсменов Российской Федерации! Наша страна покоряет многие вершины международных соревнований, чем мы не можем не гордиться всей душой. И в сегодняшней статье мы расскажем об истории  наших чемпионов. Хоккей - Александр Овечкин Одними из самых великих хоккеистов современного российского спорта по праву считаются Овечкин. Именно он в полной мере смог продолжить славную традицию еще советского хоккея и превратился в настоящего мега-звезду. Он проявил себя сначала в российском первенстве, а затем отправился покорять НХЛ...

Скорее всего у каждого из вас, кто начинал заниматься спортом, были такие вопросы: «Что есть перед тренировкой?», «За сколько часов есть после нее?», а у некоторых: «Нужно ли вообще есть до и после упражнений?»...

Настало время подумать о даче! Согласитесь, вы же тоже соскучились по загородной жизни, костру, своему участку. В преддверии самого тёплого сезона пора обустраивать свои загородные дома. И в последнее время вы, наши покупатели, осознаете это и всё чаще заказываете с нашего сайта уличные конструкции...

Занимаясь спортом, у каждого, даже самого успешного спортсмена, может быть период, когда пропадает мотивация на тренировки. И тогда на ум приходит фраза «НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА» - очень популярный приём не только в спорте, но и в быту...