RELAX VIDEO

Аффирмации имеют множество преимуществ. Например, они побуждают нас уделять больше внимания нашим мыслям. Это помогает нам осознать негативные или разрушительные привычки мышления. Более того, позитивные...

Предисловие: практиковать ниженаписанное и расслабиться помогут видео на этом канале . Они действуют расслабляющее так.как состоят из красивых видео с успокаивающе музыкой Подписывайтесь! 1. Восстанавливает...

Для начала приведем еще несколько примеров эффективных упражнений для расслабления, связанных с дыханием и работой мышц. Как мы уже говорили, когда человеческий организм находится в стрессовом и напряженном состоянии, его пульс и дыхание учащены...

Каждый день на нас сваливается огромное количество дел и забот, проблем, которые необходимо разрешить, преград, которые нужно преодолеть. Все это создает мощный поток стрессового воздействия на психику, сознание и даже тело...