Арыстанбек Бекенов

Тысячи людей теряют уверенность в себе и чувствуют творческое выгорание. Это довольно частое явление, потому что мы все иногда устаем и начинаем лениться. Самое главное в такое время сохранить или создать себе новую дисциплину...

Каждый день мы проводим около 5 часов в телефоне. Вместо того чтобы втыкать 5 часов в свой смартфон, вы можете уделять хотя бы 30 минут чтению книг. Чтение является очень увлекательным и полезным способом времяпровождения...

В наше время не все имеют возможность уделять достаточно времени семье. Многие взрослые люди ночами работают лишь для того чтобы прокормить свою семью. Я понимаю вашу ситуацию но не забывайте самые главные три сферы жизни...

Смарт часы являются очень удобным и функциональным гаджетом. Благодаря им можно отслеживать шаги, пульс, уровень стресса и еще много вещей. Я каждый день с утра одеваю свои смарт часы, они очень помогают при долгой сидячей работы, потому что часы напоминают, что стоит заняться активностью...

Недавно мы поговорили с вами насчёт важности ежедневных прогулок, если вы не читали, перейдите на мой канал и ознакомьтесь. Если же вы читали то я предлагаю вам установить на телефон шагомер или использовать для этого фитнес браслет...

Для каждого человека на земле здоровье является важнейшей ценностью в жизни. Если с сегодняшнего дня вы бросите курить, пить и другие плохие привычки, вы заметите что жизнь наполняется красками. Советую вам каждый день делать себе прогулки, хотя бы по 15-20 минут...

Учёт расходов является первым шагом к финансовой грамотности, потому что все мы каждый день делаем покупки, но не записываем их. Если бы вы записывали свои расходы, вы бы могли понять в каких категориях вы теряете больше всего денег...

Многие люди сталкиваются с прокрастинацией, и не все могут её побороть. Могу дать вам несколько советов по борьбе с прокрастинацией. 1. Не откладывайте дела на потом, попробуйте с утра сделать 3 самых приоритетных дел...

Откладывание дел в далекий ящик является самым удобным выбором для человека который не хочет развиваться. Если же вы хотите развиваться и заниматься саморазвитием, советую вам выработать привычку делать все свои дела максимально рано как можете...

Если вы такой же начинающий инвестор как и я, советую вам открыть демо счет у своего брокера. Это очень удобно, потому что вы можете по практиковаться в покупке и в выборе акции и облигации. Демо счет удобен тем что вы просто изучаете сайт и как его использовать...

Во время коронавируса все залы были закрыты и люди начали тренироваться дома. По началу я думал что тренировки дома это не эффективно, но оказалось все в точности наоборот. Тренировки дома удобны тем что не надо куда то идти и после занятии ты можешь сразу пойти в душ...

Тайм менеджмент-технология организации времени и повышения эффективности его использования. В наше время тайм менеджмент является очень важной привычкой. Если планировать свой день с утра, можно выполнить много задач...