SDAA | Искусство самообороны

Джиткундо ("путь опережающего кулака") - метод или система обучения боевым искусствам, созданная Брюсом Ли на основе китайского Вин Чунь. Система не имеет точного свода правил или набора технических приемов, а лишь помогает начинающему бойцу освоить ту или иную дисциплину...

Вин Чун или Вин Чунь Куэн – это название древнего китайского боевого искусства, возникшего более 300 лет назад.

Итак, давайте поговорим с вами о том, как правильно сбивать удары, как делать вход в технику и прочие радости.

Занимаясь спортом на улице в холодное время года мы встречаемся с двумя факторами, которые ведут к увеличению риска заболевания и, безусловно, дискомфорту: Переохлаждение 2. Контраст температуры в орг

Для комфортной и безопасной тренировки необходимо правильно подготовить своё тело к нагрузкам. Разберём упражнения, необходимые для растяжки спины. Упражнение 1 Ноги на ширине плеч, руки в замке за головой(ладони на затылке), локти разведены в стороны насколько это возможно...

Наше погружение в основы самообороны начнётся с небольшого предисловия. Какими бы навыками не обладал человек, он никогда не сможет предугадать действия противника, как и не сможет всегда быть готовым к опасной жизненной ситуации...