юля м
13
подписчиков
Идея моего здорового питания заключается в возможности выбора блюда по принципу меню в ресторане. Смысл заключается в отсутствии строго лимитированного списка продуктов по числу приемов пищи, наличие набора блюд, где каждое является приемом пищи и может быть использовано в любое время. Время 10мин
МЕНЮ. Здоровое питание.
Рыбка камбала очень проста в обращении( в моем). Я кладу ее , как всегда, в пакетик для запекания, и добавляю обязательно соус из зелени, лимона и имбиря. Ставлю в духовочку на 180° на 30 минут. Необыкновенно...
КОСМОС.
Павильон «Космос/Машиностроение» — 32-й павильон ВДНХ, построенный в 1938—1939 годах для экспозиции «Механизация и электрификация сельского хозяйства СССР». В 1954 году был реконструирован. После реконструкции имеет двойной номер: № 32—34...
МЕНЮ. здоровое питание.
Рыбка навага из печи! Сделала соус-кашицу из перетертого укропа, имбиря, лимона, петрушки и корицы вместе в навагой положила в пакетик для запекания и поставила в духовочку на 30 минут при 200 °. Вкусно...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Плов из киноа- обжариваем лучок, натёртую морковку и неочищенный чеснок. Когда все подрумянятся, добавляем промытую киноа и специи ( без соли) , воду и варим 15 мин под крышечкой. И всё! Вкусная, диетическая...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Невероятная по вкусовым ощущениям и скорости своего создания эта запеканочка из кабачков! Предварительно пассеруем на сковородочке лук, смешиваем его с натёртым кабачком, сваренным геркулесом, домашней простоквашей и яйцами и выкладываем на противень, сверху поливаем немного оливковым маслицем...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Импрессионизм в отдельно взятой моей кухне! Все мои рецепты занимают 10 мин у хозяйки. Время приготовления, конечно, разное. Поэтому я уделяю такое внимание блюдам , сделанным в духовочке, которые больше не отвлекают от важных дел и готовятся сами. Перед Вами наипростейший рецепт гречки в пакете из духовочки!...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Ещё один наипрекраснейший "плов" из зелёной гречки-: Пассерую лучок и неочищенные зубчики чесночка с куркумой, миксспециями( без соли) до золотистого цвета, добавляю нарезанный баклажан и все вместе продолжаю обжаривать практически до готовности...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Когда говорят " радужная" мне сразу приходит в голову камбала, такая это приятная во всём рыбка! Запекла в пакете в духовочке вместе с любимым мною соусом из лимона, петрушки, имбиря, корицы, в течении 30 мин...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Капуста прекрасна всегда и зимой, и летом, но когда нет времени, перед Вами замечательный по скорости рецепт: Нарезаем капустку кольцами и смазываем с двух сторон оливковым маслицем и любимыми специями(...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Навага- одна из несправедливо забытых рыбёшек очень вкусная, нежная и быстрая в приготовлении( в пакетике для запекания 30 мин. при 180°, готовую рыбку полить лимончиком). Рагу из тыковки: немного обжарить лучок с неочищенными зубчиками чесночка и куркумой...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Болгарские перчики , фаршированные обжаренным лучком и грибочками( собирала сама и заморозила) готовим в духовочке в течение часа при 180° : Салатик за одну минуту- нарезаем спелые помидорики, зелёный лучок( я выращиваю на окошке), болгарский перчик , хурма( самый главный компонент!) и куркума- и всё! Рыбка кижуч ( стейки) - предварительно запечённая с апельсинами в духовочке, 30мин...
МЕНЮ. Здоровое питание.
Камбала вне времени! - это значит положить рыбёшку в пакетик для запекания, вместе с нарезанной петрушкой, лимоном , имбирём (совсем немножко) и оставить в духовочке на 30 мин. при температуре 180° - всё,...