Империя Спорта

Всем привет друзья.. Да очень часто люди не могут уснуть а кушать на ночь боятся!!, а зря ведь для того что бы хорошо спать нам нужен инсулин, да базальный или временной который поступает в кровь каждые несколько часов-час. И так давайте посмотрим на то что инсулин должен реагировать на уровень сахара...

Всем привет. Сегодня хочу разобрать тяжёлый спорт и единаборства, так как последние время это в тренде, и да все началось с Конара и Майвейзера!! Кокляев меня вообще очень беспокоит так как тяж из него лучший, а вот в единаборства полез и показал характер, который в дальнейшем его зацепил, но поверьте...

Всем привет. С чего начать новичку в зале или человеку прошедшем адапционный режим в зале! И так давайте разберём. Хотите набрать общую мышечную массу - это хорошо. Начинаем с того что определяем процент подкожного жира и наличие мышечного гликогена или так скажем залитости. Если и то и другое присутствует одиваем балохон на тренировку верха и термо трико на тренировку низа...

Всем привет. Хочу рассказать как сдержать ту воду которую мы преобрели на тренировке. И так что бы в дольнейшем не потерять в течение дня воду, мы должны употреблять пищу которая её держит и имеет высокий Инсулиновый индекс, но при этом не выводит воду и шлаки из организма, список таких продуктов вы можете спокойно найти на сайтах...

Всем привет. Поговорим сегодня о потребности воды на тренировках и виде тренировок с водой, для чего она нужна и что с ней потом делать. И так можно заметить что практически все в зале пьют воду но бутылочка воды на тренировке 0,5л. Ну пусть 1,5л. ладно, а как же она усваивается и куда поступает зависит только от тренировки...

Всем привет и хотел бы в двух словах рассказать о нейронных связях и как они влияют на наше востоновление и жизненные позиции в целом. И так что с Вами может быть после жёсткой силовой (средней продолжительности) тренировки на утро и как этого избежать. После хорошей трени при которой нейролитическая связь была на высоте...

Всем привет... И так пришли в зал что бы начать тренироваться и задумались о еде, и это правильно, кушать хочется всегда! Что можно, а что нет.. Можно все, но сегодня мы поговорим о гормон инсулин(в кратце)...

Всем здрасти. Хочу начать все с самого начала и дать Вам дорогие читатели много мотивации. Сейчас многие ребята и девушки хотят все очень быстро получить не вкладывая в это душу и любовь. Эта статья посвещена вступлению, незнаю как начать быстрее, ведь у каждой книги должно быть начало...