Умное молоко А2

Правильный завтрак ускорит метаболизм, улучшит состав крови и обеспечит организм энергией. Какие продукты не только заряжают силами, но и приносят пользу в течение всего дня? Учимся готовить полезный завтрак вместе. Цельнозерновая каша Цельные зёрна содержат на 25% больше белка, чем очищенные. Цельнозерновые каши снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, помогают снизить уровень холестерина и регулировать уровень сахара в крови. Кроме того, после цельнозерновой каши люди дольше испытывают ощущение сытости – а значит, реже поддаются соблазну перекусить чем-нибудь вредным...

Молоко и молочные продукты – важная часть полезного и полноценного детского рациона. Но сколько нужно пить молока детям в разном возрасте? Рассказывает гастроэнтеролог Светлана Исакова. Рацион ребенка наполовину должен состоять из молока и молочных продуктов. Молочные белки легко усваиваются и не требуют напряженной работы пищеварительных желез. Жир – строительный материал для клеток, жирные кислоты принимают участие в формировании нервной системы. Молочный сахар (лактоза), попадая в кишечник, служит благоприятной средой для размножения полезной микрофлоры...

Структура жиров в козьем молоке отличается от жиров цельного коровьего молока. Жирность коровьего молока в среднем составляет 3,5%, козьего – 4,4%. При этом в козьем молоке высокое содержание полиненасыщенных мелкодисперсных жиров (около 69%). Эти жиры могут расщепляться до крайне мелких частиц, что позволяет им легче и быстрее усваиваться. При этом из-за большей жирности и практически стопроцентной усвояемости жиров, с козьим молоком следует быть осторожным тем, кто сидит на диете. Другой важный фактор, который отличает козье молоко от обычного коровьего молока – отсутствие белка А1...

С наступлением холодов хочется закутаться в теплое одеяло и смотреть любимое кино. А вот болеть совсем не хочется, правда? ⠀ В этот период важно максимально защитить свой организм от вирусов. Оставаться здоровым поможет простой напиток, для которого вам понадобятся всего два ингредиента: Умное молоко А2 и мед. ⠀ Нагрейте молоко, добавьте ложку меда и пейте перед сном...

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное расстройство, при котором возникает боль или дискомфорт в животе. ⠀ Патология относится к нарушению функций кишечника и наблюдается у пациентов любого возраста. Она связана со сверхчувствительной реакцией кишечника на психологические и иные раздражающие факторы. Современные исследования доказали, что развитие CРК непосредственно связано с микровоспалением в слизистой толстого кишечника. Наиболее частые провоцирующие факторы: 1. Стрессовое состояние 2...

Сегодня все больше людей жалуются на неприятные ощущения в животе после кружки кефира. Тем не менее, они продолжают употреблять молочную продукцию, чтобы получить очередную дозу кальция и других полезных веществ. ⠀ Но давайте не будем насиловать свой организм. По данным медико-генетического центра «Genotek» 48% россиян склонны к непереносимости молока. Шах и мат, деревенское молоко с пенкой. ⠀ Различают 2 вида непереносимости молока: непереносимость лактозы и молочных белков. В первом случае, как...

Молоко – это неотъемлемая часть рациона практически каждого человека. С детства нас приучают употреблять молочные продукты, чтобы расти крепкими и здоровыми. Но все ли молоко, которое мы пьем, полезно? Споров вокруг молока было много всегда...

Молоко - это единственный продукт, который мы употребляем с самого рождения и до глубокой старости. Кальций и калий формируют костную и мышечную системы, белки восстанавливают клетки, жиры обеспечивают транспортировку питательных веществ в организме, а углеводы дают необходимую энергию...