Аэртал® крем

Пока спортзалы по-прежнему не так безопасны, как до пандемии, тренировки дома набирают популярность. Еще один их плюс — не нужно никуда идти или ехать, особенно если вы работаете из дома. Но есть ли от них польза? Если коротко, то да, но при условии, что тренировки составлены фитнес-экспертом. За любую физическую нагрузку организм скажет вам спасибо. Особенно он будет признателен, если ваша работа подразумевает сидячий образ жизни. Разберемся, как выбрать фитнес-марафон, который пойдет на пользу...

SUP — Stand Up Padding, вид спорта, название которого переводится «стоя с веслом». У него насчитывают около 10 разновидностей. Как выбрать свою — в этой статье. В России SUP известен достаточно давно, но популярность начал набирать только сейчас. Первый неофициальный чемпионат России прошел в Выборге в 2012 году, тогда же состоялись и первые международные состязания в Перу. Для этого вида спорта не нужны волны или ветер. Любители сапсерфинга катаются по озерам, рекам, выходят в океаны и сплавляются по горным рекам...

Один из трендов последних 5 лет — скандинавская ходьба. По некоторым исследованиям она трудозатратнее бега и уж точно трудозатранее обычной ходьбы. В последней задействуется максимум 70% мышечной мускулатуры. Но если добавить движения корпуса и рук, будет задействовано около 90% мышц[1]. Это позволяет сжечь вдвое больше калорий. Что еще нужно знать об этом виде спорта — в статье. Практика появилась в 1930-х годах благодаря скандинавским лыжникам[2]. Занятия помогали им восстанавливаться после тренировок...

По-прежнему нестабильная экономическая ситуация и периодическое закрытие границ вносит коррективы в форматы отдыха. Многие пересмотрели свое отношение к путешествиям, и это спровоцировало появление новых трендов. Как выбрать свой и что взять с собой, чтобы приключение было комфортным даже в условиях ограничений? Тренды путешествий 2021: глэмпинг, стейкейшн, походы Стараясь сэкономить, но все же отдохнуть от сложного 2020 года, многие начали присматриваться к недооцененным форматам — например, к отдыху на природе в родных местах или где-то неподалеку...

Несмотря на то, что Олимпиады-2020 пришлось ждать целый год, игры всё же состоялись. В этот раз они ещё зрелищнее за счёт более 10 новых видов спорта. Что смотреть — в статье. Соревнования в этом году ещё ярче. За две с небольшим недели спортсмены посоревнуются за 339 комплектов медалей в 33 дисциплинах. Таких цифр не было ни в одних играх. Причина — новые виды спорта, которые включил комитет в этом году. Новые дисциплины Среди привычных видов спорта появились новые дисциплины. Так Международный...