Порой мы совершаем поступки, которые выглядят очень странно… Мы даже не можем предположить, почему мы это делаем. Просто так происходит. И начинаем корить себя за это. И у нас возникает мощное чувство вины. Мы мечемся, пытаемся что-то исправить, подправить. И тем самым усиливаем свои негативные эмоции. Из-за этого мы впадаем в депрессию, тревогу и запускаем порочный круг. А что с этим делать? А ответ прост: ничего. Просто не совершать такие поступки. А ведь не получается. Возникают ситуации, где мы снова действуем по инерции. Тогда получается, мы не должны попадать в такие ситуации. А как мы можем не попадать в такие ситуации? Да, никак) А что делать -то, по итогу? Первое, что нужно сделать – расслабиться. Перестать бояться совершить что-то плохое. Главное, признаться себе, что ты это делаешь специально «потому что…». И дальше берешь ответственность за свои действия. Ты заранее знаешь к чему это всё приведешь. Если ты готов к последствиям, то значит делай. Если не готов, то не делай. Проще говоря – включай головушку. Второй важный пункт, перестать себя винить. Мы люди – мы ошибаемся. Без ошибок невозможно развитие личности никак. Можно почитать много книг, но мы не можем не совершать ошибок. Главное, делать выводы и не зацикливаться. Ты идешь дальше. Ты сделал все, что мог в данной ситуации. Третий пункт. Не предавай себя. Ты имеешь свои правила, которые нельзя нарушать. Ты имеешь свои установки, которые не хочешь нарушать. Ты имеешь свою ценность, которую никто у тебя не отнимет. Четвертый пункт. Помни, что ты свободен в своем выборе. Всегда свободен. Ведь это основа нашей личности. Быть свободным человеком - значит брать ответственность на себя за свои же поступки, делать то, что считаешь нужным и правильным, относится к другому человеку как к себе.
1 год назад