Влада Астафьева

Белки - органические вещества, состоящие из аминокислот. Необходимы организму в качестве строительного материала для новых клеток и укрепления существующих. Являются основным компонентом для синтеза ферментов, гормонов и функционирования иммунной системы...

Концепция питания с дефицитом калорий работает. Но не так, как надо. Многие похудеют за счёт уменьшения калорий, независимо откуда получили эти калории (за счёт урезание белка/ жира/углей). Сознаюсь, сама...

Замачивание орехов Обязательное занятие! Но не только орехов, но и всех злаковых, и бобовых. В этом нет ничего нового, наши бабушки и прошлые поколения всегда это делали.