Здоровье Жизнь

Усталость, дезориентация, провалы в сознании и другие неприятные вещи, которые вам не захочется испытать. Только треть россиян отводит на сон 8 часов в сутки. Именно столько, по мнению большинства врачей, должен спать взрослый человек...

Они портят интерьер и сводят на нет все ваши усилия. 1. Гладильная доска и сушилка Есть большой соблазн после глажки так и оставить доску разложенной — вдруг найдётся ещё какая‑нибудь мятая одежда, которую нужно будет привести в порядок...

Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же. Чтобы хорошо выглядеть, надо правильно питаться и пить больше воды, бросить курить и думать о хорошем...

Возможно, вы просто высыпаетесь. Но в иных случаях это может говорить о проблемах со здоровьем. За окном ещё темно, до звонка будильника далеко, а вы лежите и не можете сомкнуть глаз — это состояние знакомо многим...

Что изменилось с начала пандемии Если весной в начале пандемии нам казалось, что нужно дезинфицировать каждую принесённую домой банку и коробку, то сейчас стало ясно, что в этом нет необходимости. После...

На что обращать внимание, чтобы не купить подделку 1. Место покупки Никаких сомнительных ларьков и рынков, а уж тем более покупки с рук или через интернет. Магазин должен располагаться в здании, которое связано с земельным участком, то есть киоски и прочие временные постройки — сразу нет...

Не врите себе, цените людей и не зацикливайтесь на деньгах, чтобы не сбиться с верного пути. Некоторые советы будут для вас новыми, некоторые — уже знакомыми: годы идут, люди и привычки меняются, а эти истины не теряют актуальности...

В России началась массовая вакцинация от COVID-19. Обещается, что она будет добровольной. Прививку, согласно поручению Путина, делают первой зарегистрированной в РФ вакциной — «Спутник V» (она же — «Гам‑КОВИД‑Вак» производства НИЦЭМ имени Н...

1. Используйте яркий свет Простая замена лампочки в светильнике на более яркую поможет стать сообразительнее. В Университете Мичигана провели опыт на грызунах. При недостатке света у животных снижалась активность гиппокампа — части мозга, отвечающей за обучение и память...

Одевайтесь по погоде Легко одеваться в мороз только потому, что остановка рядом с домом, — плохая идея. Даже если большую часть времени вы проводите в транспорте. Никогда не знаешь, что ждёт в приближающейся маршрутке: духота и давка или сырой пол и открытые окна...

У вас много поводов собой восхищаться, даже если на первый взгляд так не кажется. Похвала поднимает настроение и мотивирует двигаться вперёд. Только вот взрослого человека редко кто‑то хвалит, поэтому важно научиться делать это самостоятельно...

Что такое миома матки Миома (фиброма, лейомиома) — это доброкачественная опухоль из мышц матки, или миометрия, которая возникает у женщин детородного возраста. Болезнь очень распространена. Исследования показывают, что в возрасте 35–49 лет узлы есть у 70% пациенток...