Как быстро набрать мышечную массу в домашних условиях
Если вы хотите набрать мышечную массу и сделать это как можно быстрее, нужно каждые 3 часа принимать пищу и делать это большими порциями. Поскольку следует создать анаболическую особую среду – стимулировать наращивание мышечных волокон...