Мозг. Просто о сложном

Следуя советам физиологов, мы спим 7-8 часов и просыпаемся с полной уверенностью в том, что за это время наш мозг точно отдохнул. А спит ли наш мозг, когда спим мы? Ученые считают, что когда мы спим, мы даём возможность, вернее не мешаем, мозгу работать. Самые первые исследования сна провела Мария Манасеина...

«Я часто думаю о мозге так, будто он -отдельный организм, как бы «существо в существе», - писала Наталья Бехтерева, советский и российский нейрофизиолог в 2008г. А как мы воспринимаем наш мозг? Являемся ли мы его хозяевами? Например, я думала, что это я с помощью своего мозга принимаю то или иное решение...

Помните, мы говорили о засилии противоречивой информации в нашей жизни и боязни не упустить что-то нужное? Так вот, пришло время разобраться со страхами. Наблюдая за собой, своими близкими, поняла, что все мы чего-то боимся: пауков, высоты, замкнутого пространства и т.д. Список может быть очень длинным...

Не знаю как вы, а я много раз замечала, что хорошее настроение сохраняется недолго. Почему-то настроение чаще бывает нейтральным или плохим. И причиной (хотелось написать «виной») тому-наш мозг (или ваш, если у вас так же)! Попробуем разобраться, почему это так и можно и что-то...

Как Вы думаете? Говорят, что 1/3 человеческих способностей зависит от генов, 1/3 – от воспитания, а остальное – от социума, в котором человек находится. Полагаю, что в 60 лет мне уже не стоит «заморачиваться» на свой генетический мейкап или на ситуации своего детства. Но и в этом возрасте хочется, чтобы мозг становился умнее...

Продолжаю свой разговор о мозге. Сегодня я расскажу вам о работе мозга в режиме «автопилот». Многие считают, что чем меньше мозг загружен, тем менее интенсивно он работает, а значит и менее энергозатратен...

Фото: https://unsplash.com/@tjerwin Мне 60 лет — возраст, когда начинаешь искренне желать дожить до глубокой старости в ясном уме и твёрдой памяти. Моё страстное желание дожить именно так побудило изучать вопрос, как отсрочить, а лучше избежать возрастных изменений мозга...