Алиса Арентева

Как дать коленям отдохнуть (личный опыт)

Почему так важно правильно подобрать обувь для тренировок (здоровье поясницы)

О чем следует помнить, чтобы сохранить здоровье спины во время тренировок (профессиональная методика)

Аэробные упражнения - что это такое и с чем их едят (показываю на практике)

Многофункциональные упражнения на здоровье суставов (пошагово)