ФиТДоМ | Твой Путеводитель в Мире Фитнеса

На суставы всегда идет очень большая нагрузка. Это проблема не только спортсменов, но и людей, которые ведут малоактивный образ жизни. Болезни опорно-двигательного аппарата ученые связывают с тремя факторами: увеличение продолжительности жизни, малоподвижный образ жизни и питание, в котором практически отсутствуют глюкозамин, хондроитин и коллаген II-го типа. Чтобы восполнить этот дефицит, были разработаны специальные препараты. Сегодня рассмотрим лучшие научно доказанные добавки, которые помогут вам сохранить ваши суставы на долгие годы, а также помогут в их реабилитации...

Сегодня поговорим об очень интересном препарате, который называется Тадалафил. Рассмотрим, что это за препарат, для чего его используют, какие побочки от него могут быть; а, так же, познакомимся со свойствами этого препарата, опираясь на проведенные исследования. Создан Тадалафил впервые был в 2003 году в стенах британской фармацевтической копании Eily Lily. ⮚ Тадалафил - это препарат, который в первую очередь предназначен для усиления эрекции. Он усиливает приток крови к половому члену, тем самым улучшая эрекцию...

Какова роль Дигидротестостерона (ДГТ) и насколько необходим этот гормон взрослому мужчине. Попробуем разобраться, опираясь на ряд проведенных исследований (ссылки на исследования в конце статьи). Дигидротестостерон (ДГТ)  - это биологически более активная форма тестостерона, образующаяся из него с помощью специального фермента — 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон определяет развитие и поддержание мужской половой дифференциации и характерных зрелых мужских черт. Он необходим для полноценного формирования организма по мужскому типу...

Как бы тщательно ни была продумана система тренировок, почти у каждого находится упрямая группа мышц, а иногда и не одна, которая не желает развиваться «в ногу» с остальными и портит картину. Какие могут быть причины отставания одних мышечных групп от других? Их, на мой взгляд, несколько: ✔ НЕРАВНОМЕРНОСТЬ распределения нагрузки. ✔ ТЕХНИКА выполнения упражнений. ✔ ГЕНЕТИКА конкретного человека хуже подходит для роста в отстающей мышечной группе, чем в остальных мышечных группах. ✔ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ отстающей мышечной группы...

Практически у каждого человека время от времени возникает необходимость сбросить несколько лишних килограммов. Обычно это желание возникает после праздников, обильных застолий, перед отпуском или пляжным сезоном. Способов для этого существует великое множество, это и низкокалорийные диеты, кефирная диета, японская диета, диета для быстрого похудения и другие довольно экзотические и необычные диеты. Минусы диет у каждой свои, но что примечательно: чем сложнее и жестче диета, тем больше у нее поклонников...