Нишевый Контент.

Регулярный бег успокаивает или раздражает? Раньше я часто задавался вопросом "неужели бегунам это не надоедает?" Мне казалось, что если даже им нравилось, то спустя года такое однообразное занятие, как бег, не может уже радовать...

Нас всегда заставляли делать скучную разминку в начале урока физкультуры. Была ли она так нужна? Отмечу сразу, что под разные задачи есть разные разминки. Также нет универсальной разминки для всех бегунов...

Как правильно бегать, чтобы похудеть? Сколько потребуется времени для видимого результата? В первую очередь нужно бегать долго. Нет необходимости нестись, чтобы остановиться запыхавшись через 10 минут...

Может ли бег навредить организму? Навредил ли он мне спустя год ежедневного бега? Я думаю, каждый слышал что-то вроде "из-за бега убиваются колени" или бег "изнашивает сердце". Такие высказывание делаются...

Можно бегать в летних? Можно бегать в ботинках? В этой статье пойдет речь об обуви для бега в минусовые температуры по снегу и льду. Крайне не рекомендую экономить и использовать некачественную или вовсе не предназначенную для этого обувь...

Многие думают, что их экипировки не хватит для того, чтобы комфортно бегать зимой. Есть ощущение, что экипировка, которая есть - неправильная и будет только портить пробежки, а хорошая стоит больших денег...

Советы человека, который бегает КАЖДЫЙ день уже больше года. Фото сделано на самом старте моего каждодневного бега. В первую очередь скажу, что регулярно заниматься спортом (в частности бегать) способен каждый...