Сам себе диетолог

Завершилась первая неделя диеты, увеличения физических нагрузок и изучения материала по вопросу избавления от живота.

С увеличением физической активности в целях похудения дело обстоит намного проще, чем с соблюдением необходимой диеты.

Сегодня был непростой день диеты и активной физической нагрузки.

Выпирающий живот означает наличие запасов внутреннего жира — участвующего в обмене веществ и снижающего уровень тестостерона. Роль играет и то, что висцеральный жир влияет на аппетит и провоцирует переедание — от чего и растет большое пузо...

Как известно сегодня состоялся бой между легендами мирового бокса. Майк Тайсоном и Рой Джонс бились на ринге как в годы молодости. Поединок был захватывающий. Тайсону 54 года, Джонсу 51. Судьи в сегодняшнем бое объявили ничью...

Заканчивается первый день на пути к идеальному весу и начался он с противоположного этой задачи мероприятия - с похода в магазин.

Понятно, что за один день не похудеешь, но показатели в начале пути, в процессе и результат важны в любом деле. Первое. что бросается в глаза при виде человека с избыточным весом это, конечно, его живот...

Жизнь в 48 лет вносит коррективы в привычки, которые формировались десятилетиями. Не так уж зорок глаз по отношению к монитору персонального компьютера, что уж говорить о внимании к прекрасной половине человечества...