Питание на 1200 калорий
Задача данной системы питания, создать дефицит калорий. Благодаря которому начнётся потеря веса, которая не заставит себя долго ждать.
На этой диете легко сидеть, т. к. продукты разрешены любые но в пределах 1200 калорий. Для удобства рекомендую скачать приложение для подсчёта калорий. Питание должно включать в себя, мясо, птицу, рыбу, яйца, овощи, молочные продукты с низким % жирности, каши...