Как накачать здоровые предплечья и развить сильный хват?
Руки мужчины-это его оружие, его хлеб, его отражение, если они сильные, тоже самое можно сказать и о характере их обладателя(в большинстве случаев) .
Существует несколько видов хвата и степеней свободы кисти:
1...