Меню правильного питания на неделю
Понедельник Завтрак: овсянка с ягодами и стакан апельсинового сока. Обед: салат из курицы-гриль с оливковым маслом, лимоном и зеленью. Ужин: запеченный лосось с жареными овощами. Вторник Завтрак: яичница со шпинатом и тост из цельнозерновой муки. Обед: вегетарианский ролл с хумусом. Ужин: лосось терияки с коричневым рисом и брокколи на пару. Среда Завтрак: Йогуртовое парфе с орехами и семечками. Обед: салат Цезарь с курицей. Ужин: креветки на гриле с киноа и жареной спаржей. Четверг Завтрак: смузи с бананом, ягодами и миндальным молоком...