Женская психология с Юлией Андреевой

Бывает так: головой мы очень хотим искренних, тёплых отношений, но внутри всё сжимается от невидимого страха. Прошлый опыт предательства, воспоминания о боли, сомнения в собственной ценности и старые родовые программы создают плотный блок, который не пускает счастье в нашу жизнь. Чтобы впустить истинную любовь, нужно сначала бережно освободить для неё место — очистить свое пространство от груза. 🕊️ Практика «Освобождение и открытие сердца» Найдите пару минут тишины. Положите руки на область сердца, сделайте глубокий вдох и медленный, расслабляющий выдох. 1️⃣ Шаг первый: Намерение и отпускание...

? Когда происходит развод, мы теряем не просто человека, с которым делили быт. Мы теряем часть привычной себя, свои иллюзии, планы на будущее и понятный уклад жизни. По уровню стресса психика воспринимает разрыв как самую настоящую глубокую утрату. Но как часто мы слышим вокруг (и говорим себе сами) «Соберись! Не плачь! Пошла дальше с гордо поднятой головой!». Нам кажется, что если мы быстро натянем улыбку и изобразим, что всё в порядке, боль пройдет сама. Но это так не работает. Подавленные эмоции никуда не исчезают. Они прячутся глубоко внутри, превращаясь в фоновую тревогу, телесные зажимы и жуткую усталость...