Светлана вязание и не только

Мои утренние поседелки за чаем. Люблю смотреть как солнце поднимается над горизонтом и планировать свой очередной блог

Девочки, мальчики и все, кто меня читает. Связала сервировочнную салфетку. Нужно связать еще 3 таких же

Добрый вечер. По коментариям к предпоследнему посту я поняла, что люди беспокоятся за моё физическое здоровье. Поэтому сразу отвечу на возможные вопросы. Я худая с детства. В детстве были проблемы в питании ( я долго не ела мясо. Было отвращение) Начала его есть лет в 24. Да, есть недостаток массы тела, но чувствую я себя прекрасно. У меня физически активная работа, плюс занятие гимнастикой. Диета, которую я выбрала это высокобелковая для роста мышц, а не для похудения ( не в коем случае!) У меня нет анорексии. Я ем все, но никогда не переедаю, нет такой привычки. Вот и все. Спасибо за ваше нераанодушие.

Мой спорт марафон. Диета. Как я писала ранее, рацион, это то, что мне пока трудно поменять. Наши пищевые привычки в нас сидят очень прочно. Например, утром вместо омлета или творога, я предпочитпю пить кофе с булкой. Перекус йогурт, орехи, а я перекус пропускаю. Обед: куринная грудка с рисом, салат из свежих овощей. Я ем борщ со сметаной. Ужин запеченая треска или лосось, а я ем картофельное пюре с котлетой. Вот так разнится желаемое с действительным.

Мой спортивный марафон. Один из аспектов здорового образа жизни является питание, но к сожалению я поняла, что пока я не могу изминить свои пищевые привычки. К моему удивлению это оказалось сложно. Я решила себя не мучить и менять свою диету постепенно. Сейчас болею ( простуда), поэтому мой марафон стоит на паузе, но скоро, друзья, я буду делитья с вами своими результатами. На фото до...

Вот и вступила я в тот возраст, когда уже пора задуматься о своем здоровье. Пока ты молод, ты особенно не заморачиваешься такими вопросами. Но тебе пробило " 40", а значит пора! Я начала с физической активности и теперь занятие гимнастикой для мепя обязательные процедуры каждый день, как чисить зубы. ( шучу. Иногда пропускаю) Бег по утрам, но не каждый день. Я была очень худой, и я принимала себя такой, какая я есть, но сейчас я поняла, что надо укреплять мышцы! Итак мой спорт марафон начался!

Первый снег в Забайкалье. Свежесть и обновление земли! Как чистый лист бумаги, как возможность начать все сначала.

Всем здравствуйте! Я провожу прямые эфиры на своем ютюб канале, там я пою. Добро пожалуйста, заходите, присоединяйтесь! Буду рада! Эфиры проходят каждые выходные

Омтавлю здесь картинку жизни моей мечты. На улице холодно, осень, увядание, а эта картинка как глоток свежего воздуха

Собрала свой последний урожай помидоров на балконе. Уже начались заморозки. Фото не могу добавить

В моем городе посадили на площади много деревьев, берез, мосен и елей. Рпдуюсь, как ребенок. Как хорошо, что вот так облагораживают наш город!

Настала осень, а этотзначит, у детей началась школа, а я стала на год старше. Вот такие изменения в нашей жизни.