ПП Рецепты

После 18:00 есть нельзя: правда или миф? Если вы запрещали себе поздние ужины во имя фигуры и здоровья, для вас есть бочка меда — правда, не без дегтя.Хотите похудеть за месяц? Тогда последний раз ужинайте за четыре часа до сна...

50 лучших Лайфхаков для кухни​​​ На один и тот же рецепт профессиональные повара тратят от силы полчаса, а новичок на кухне старается сделать нечто похожее все полтора. Дело в том, что настоящие мастера знают множество полезных приёмов, которые облегчают и ускоряют процесс готовки...

По словам диетологов, для поддержания нормального веса, пищеварения и обмена веществ есть нужно часто, но понемногу. Однако перекус должен быть полезным. Булочки, пирожки, чипсы и конфеты — прямой путь к лишним килограммам...

Все гениальное просто! Детоксикация уменьшает тягу к тяжёлым продуктам, прошедшим сложную термическую обработку. Устоявшиеся пищевые раздражители перестают так сильно будоражить центр аппетита в головном мозге...

Куриная диета – одна из самых эффективных диет. Рассмотрим виды куриных диет с меню и рецептами. Куриное мясо – пожалуй, один из самых полезных продуктов. Большинство диет использует его как основной источник белка...

Список диетических продуктов — это уже один шаг к вашей цели, который поможет вам питаться правильно и не испытывать никакого дискомфорта. Итак, какие же диетические продукты должны быть на вашем столе? Какие...

Подбираем правильный обед для похудения: Что съесть при диете Правильный обед – важная составляющая в борьбе с лишним весом или поддержании хорошей физической формы. Он должен быть легким и полезным, при этом, вкусным и заряжающим нас энергией...

Вся правда о влиянии самой популярной каши на наш организм Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака фактически нет. С...

Где бы Вы не находились, трудно представить свой день без чашечки ароматного чая. Узнаем все про него Родина чая – Юго-Западный Китай и примыкающие к нему районы Северного Вьетнама. Интересно, что само...

Как похудеть с помощью воды мифы и реальность Уходят лишние сантиметры с талии. Улучшаются обменные процессы. В идеале нужно использовать максимально чистую и активированную жидкость. Талая питьевая вода для этих целей подходит идеально...

Многие люди интересуются, какой завтрак самый полезный? Нужно ли завтракать? Некоторые считают что нет. Но многие диетологи уверены, что без завтрака не обойтись. В статье пойдет речь о необходимости утренней трапезы и ее разновидностях...

Зеленый чай – это основа японской диеты и, как утверждает молва, одна из причин, почему японки не полнеют. Вероятно, связь действительно есть, ведь в зеленом чае содержатся в избытке катехины и кофеин, которые помогают организму расщеплять жировые отложения...