ПростоЗОЖ

То, что вы не видите в зеркале, может вам навредить! Просто проверьте наш список ошибок, которым не место на тренировке спины. В тренажерном зале многие парни постоянно торчат перед зеркалом и следят за тем, чтобы мышцы слева не отставали от мускулатуры правой стороны...

Вы, конечно же, понимаете, что тема «рост мышц» — это тема не одной статьи, но целой книги. Однако специально для вас мы выбрали самое интересное и полезное, ужали эту информацию, и написали статью, руководствуясь которой, вы сможете правильно составить свою тренировку...

Изменение программы тренировок, это не просто прихоть, это необходимость, которая обусловлена желанием постоянно прогрессировать в: • рабочих весах; • мышечной массе; • увеличении выносливости и силы;

КОМПОТ БЕЗ САХАРА Подойдут любые ягоды : смородина, вишня, черника, крыжовник. Можно создавать компот-ассорти или варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма...

Переломы в спорте – явление довольно редкое. Обычно спортсмен тянет и рвет мышцы, повреждает связки и суставы. Тем не менее, никто не застрахован ни от переломов костей в тренажерном зале, ни вне его стен...

Здравсвуйте , уважаемые читатели!Я думаю каждый из нас задавался вопросом , а нормальной ли длины у меня ноги , а не короток ли мое туловище на фоне моих рук. Так давайте же узнаем, насколько пропорционально наше тело...

Здравствуйте!!! Очередная интересная статья. Почему растет живот? Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться...

Здравствуйте, дорогие подписчики! Зимой, когда на улице холодно или осенью, когда на улице грязно. В данной статье представляется простой ,но 100% рабочий метод как поддерживать себя в форме и тренировать свое сердце...

Здравствуйте! Всем хочется быть вечно молодым и сохранить как можно дольше свое здоровье. Сейчас такой огромной выбор гастрономии , что уже не понятно, что полезно , а что нет. Так давайте разбираться...

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом , а ужин отдай врагу. Завтрак - самый важный прием пищи и это вбивают в нашу память с детства, доведя процесс завтрака до автоматизма. Сразу определим: чашка кофе утром с конфеткой-это не завтрак и ведёт это всё к многим заболеваниям...

Здравствуйте, дорогие друзья. Когда моя жена захотела сидеть на правильном питание, то заявила что я больше должен выделить ей денег, так как ПП очень дорого, уверенно она мне это утверждала. Но я то спортсмен...

Бодибилдер должен есть 6 раз в день! Бодибилдер должен есть 8 раз в день! Бодибилдер должен жить на кухне! Бодибилдер тратит кучу денег на еду!