Моя жизнь - спорт.

Приветствую читатели. Сегодня хотелось бы поговорить о такой теме, как "Разминка перед тренировкой." Писав эту статью, я опирался на свой спортивный и тренерский опыт, собственно говоря, делюсь тем, что и вправду нужно. Начнем с такого вопроса: "Зачем вообще разминаться перед тренировкой?" Разминка перед тренировкой — важная часть любых эффективных спортивных занятий и необходима для спортсменов любого возраста. С годами мышцы становятся менее гибкими, а суставы более хрупкими, вследствие чего риск травм при физической нагрузке возрастает...

Мы все хотим сделать своих детей счастливыми. Мы все желаем им лишь самого лучшего. Но порой случается так, что мы начинаем путать понятия и подмешивать собственные приоритеты в чужую жизнь. Наша задача как родителей и воспитателей (как бы банально это ни звучало) – научить детей учиться...

Нередко в жизни случаются ситуации, когда возникает волнение: выступление на публике, сдача экзаменов, грядущее интервью, спортивные состязания, ожидание важного сообщения и т.д. В подобном случае появляется...

Основы успешной мотивации Существуют критерии, с учетом которых вы сможете сформировать качественное побуждение к действию, какого бы рода мотивация вам ни требовалась – на работу, к развитию, к спорту...

Раскройте свой потенциал, избавившись от своих ложных убеждений! Почему у нас ограниченный потенциал и как раскрыть потенциал? Вы были в цирке в последнее время? Я знаю, что это странный вопрос в статье о саморазвитии, но просто наберитесь терпения...

Специальная памятка для тех, кто сомневается в правильности своих действий и всегда собой недоволен. Порой отношение человека к себе сродни тому, как опытный садовод воспринимает свои драгоценные шесть соток — его беспокоят только сорняки и несовершенство, а на цветы он уже не обращает внимания...

Причины тревожности и беспокойства Наш век богат технологиями, каждый день приносит всё новую и новую информацию. Мы живём в ней, она воздействует на нас и не всегда положительно. Возможно, сразу результат такого воздействия не даёт о себе знать, но подсознание имеет свойство памяти...

Манипуляции или как заставить делать то, что нужно? Иногда в нашей жизни происходит такая ситуация, что нужно сказать «Нет», то есть отказать человеку в чём-то. В большинстве случаев получается, что некоторые люди просто не могут отказать! Просто не может сказать «нет» и все...

Спортивная психология Спортивная психология - это изучение того, как психология влияет на спорт, спортивные результаты, физические упражнения и физическую активность. Некоторые спортивные психологи работают...

Как оставить положительное впечатление? Если вам удалось оставить положительное первое впечатление, ваш шанс получить работу (или нужное знакомство) возрастет, ваши социальные отношения улучшатся, и люди будут восхищаться вами...

Личностные качества людей, добившихся успеха В последние несколько лет, консультируя пациентов и клиентов по бизнес вопросам, я продолжала сравнивать личностные качества людей, которым всегда удается достичь своих жизненных целей, и тех, кто совершенно беспомощен...