Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
1 день назад
 • Вы подписаны

Хитрые психологические трюки при похмелье, облегчающие состояние Заметки Клиника#52

Здравствуйте. Сегодня мы поговорим о том, как помочь себе при похмелье с помощью психологии. Те, кто употребляет алкоголь, расскажут множество историй об утренних "воскрешениях", сопровождаемых руминацией, тревогой, свето и звукобоязнью, апатией и депрессивным состоянием...

1 день назад
 • Вы подписаны

Учимся быстро засыпать. Способ #5 Практика осознанности (майндфулнесс). Попробуйте сосредоточиться на настоящем моменте, наблюдая за своими ощущениями, дыханием, звуками вокруг вас. Осознанность помогает отпустить контроль над мыслями и погрузиться в состояние внутреннего спокойствия. #психология #здоровье #осознанность @psymax

4 дня назад
 • Вы подписаны

Учимся быстро засыпать. Способ #4 Запись дневника перед сном. Выплесните накопившиеся мысли на бумагу. Это поможет вам разгрузить мозг и уменьшить беспокойство. После записи постарайтесь переключиться на позитивные размышления. #сон #психология #здоровье @psymax

5 дней назад
 • Вы подписаны

Привычка и психологическая зависимость, в чём разница? Заметки Клиника#51

Здравствуйте. Чем отличается психологическая зависимость от привычки, ведь внешние проявления этих понятий очень похожи? Курение сигарет – это привычка или всё-таки зависимость? Многие уверены, что привычка...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент