Гуру-Сна.ру

Вы плохо спите, просыпаетесь с болью в спине и чувствуете себя разбитым? Возможно, проблема не в стрессе или нагрузках, а в том, на чем вы спите. Матрас — основа качественного отдыха, и его износ происходит постепенно, почти незаметно. Пройдите этот короткий тест, чтобы понять, не пора ли отправить старый матрас на заслуженный отдых. Отвечайте «да» или «нет» на следующие вопросы и записывайте баллы: Возраст. Вашему матрасу больше 7-8 лет? (Да = 2 балла, Нет = 0) Даже самый качественный матрас со временем теряет поддерживающие свойства...

Вы только что получили долгожданную покупку — новый матрас в вакуумной упаковке. Энтузиазм зашкаливает, и хочется поскорее его распаковать и опробовать. Стоп! Первые 10 минут с новым матрасом — самые важные для его будущей судьбы. Неправильная распаковка может привести к повреждениям, которые сведут на нет все его ортопедические свойства. Следуйте этому пошаговому руководству, чтобы матрас прослужил вам долгие годы. Шаг 1: Подготовка Что делать: Не вносите свернутый матрас в комнату сразу. Сначала подготовьте место...

Чихание, зуд, слезящиеся глаза по утрам — знакомо? Возможно, ваша спальня выглядит идеально чистой, но настоящие виновники аллергии скрываются в самой кровати. Пылевые клещи, споры плесени, химические испарения от материалов — все это может превратить ночной отдых в мучение. Гипоаллергенный сон — это не роскошь, а необходимость для миллионов людей. Разберемся, какие материалы создают по-настоящему безопасную среду для отдыха. Чтобы выбрать правильную защиту, нужно знать противника: Гипоаллергенные...

Топпер (он же наматрасник) — это тонкий матрас-накладка, который стелется поверх основного. Его часто называют «спасательным кругом» для сна, но так ли он универсален? Разберемся, когда он действительно нужен, а когда станет пустой тратой денег. Что такое топпер и зачем он вообще? Топпер — это не просто мягкая простыня. Это функциональное изделие толщиной от 3 до 10 см, которое может: Сделать жесткий матрас мягче. Исправить небольшой провал или неровность. Добавить комфорта и улучшить терморегуляцию...

Выбрать идеальный матрас — это только полдела. Вторая, не менее важная половина — обеспечить ему правильную опору. Несовместимое основание может свести на нет все ортопедические свойства матраса, привести к его преждевременному износу и стать причиной болей в спине. Разберемся, как самостоятельно и всего за несколько минут провести полную диагностику и понять, подходят ли друг другу ваши матрас и основание. Почему совместимость так важна? Представьте, что вы надеваете новые технологичные кроссовки для бега по асфальту, но выходите на каменистую горную тропу...