Топ Легкоатлет

Перед тем, как продолжить чтение, поставь лайк этому посту Много тут тех, кому нужно было похудеть к определенной дате? Или может ты пробовала худеть максимально быстро? И что, хороший результат был?

Ты ставишь ЛАЙК, я делюсь полезной инфой 👇 Задумывался ли ты почему не получается похудеть? Может быть есть какой-то секретный секрет? Да, он есть.

1. Мысли о том , что результат может быть быстрым. Подкачаться быстренько к лету не выйдет ребят, частое заблуждение , что достаточно пару месяцев и ты готово покорять Анапские пляжи поедая чурчхелу. Тренировки это долгая и упорная работа, здесь очень важна регулярность ...

1.Питание Главным аспектом любой спортивной цели служит рацион питания. Многие ребята думают , что едят много и не могут набрать из за быстрого обмена веществ , чушь- просто нужно уметь есть много, есть не все подряд ,а сбалансировано...