04:321,0×00:00/04:325 лет • Вы подписаныБицепс. Советы по тренировкам. Расскажу об эффективных упражнениях для этой группы мышц.
08:061,0×00:00/08:065 лет • Вы подписаныРасскажу о тренировках грудного отдела, а так же о способах расширения груди в целом.
04:411,0×00:00/04:415 лет • Вы подписаныРассказываю об эффективном способе тренировки грудного отдела.
03:451,0×00:00/03:455 лет • Вы подписаныРассказываю о необходимых и возможных колличествах тренировок в рабочую неделю .
03:371,0×00:00/03:375 лет • Вы подписаныПитание при наборе мышечной массы ,рассказываю просто и доступно
04:271,0×00:00/04:275 лет • Вы подписаныГейнер,Протеин! Расскажу для чего они нужны, а так же стоит ли их принимать
04:431,0×00:00/04:435 лет • Вы подписаныКреатин! Рассказываю для чего нужен, как употреблять ,как выбрать
