Найти в Дзене
Лента материаловВидео
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
04:32
1,0×
00:00/04:32
5 лет

Бицепс. Советы по тренировкам. Расскажу об эффективных упражнениях для этой группы мышц.

08:06
1,0×
00:00/08:06
5 лет

Расскажу о тренировках грудного отдела, а так же о способах расширения груди в целом.

04:42
1,0×
00:00/04:42
5 лет

Тренировка мышц спины. Рассказываю об особенностях и нюансах

04:41
1,0×
00:00/04:41
5 лет

Рассказываю об эффективном способе тренировки грудного отдела.

03:45
1,0×
00:00/03:45
5 лет

Рассказываю о необходимых и возможных колличествах тренировок в рабочую неделю .

05:22
1,0×
00:00/05:22
5 лет

Стать большим быстро . Расскажу о 3-х простых способах

05:07
1,0×
00:00/05:07
5 лет

Расскажу о некоторых ошибках при похудении

03:08
1,0×
00:00/03:08
5 лет

Рассказываю о основных упражнениях при наборе мышечной массы

02:54
1,0×
00:00/02:54
5 лет

Рассказываю, как сохранить больше мышечной массы при сушке

03:37
1,0×
00:00/03:37
5 лет

Питание при наборе мышечной массы ,рассказываю просто и доступно

05:59
1,0×
00:00/05:59
5 лет

Рассказываю о правильном питании,худеем за 30 дней

04:27
1,0×
00:00/04:27
5 лет

Гейнер,Протеин! Расскажу для чего они нужны, а так же стоит ли их принимать

04:43
1,0×
00:00/04:43
5 лет

Креатин! Рассказываю для чего нужен, как употреблять ,как выбрать

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент