Елена Разумович

4

подписчика

Фитнес для здоровья и души. На своем канале я буду делиться упражнениями для придания стройности и рельефа своему телу, Без фильтров. Подписывайтесь , будьте рядом .

Фитнес для здоровья и души. На своем канале я буду делиться упражнениями для придания стройности и рельефа своему телу, Без фильтров. Подписывайтесь , будьте рядом .

Лента материалов Видео Ролики

02:13

1,0×

00:00/02:13

5 лет

• Вы подписаны

Прогуливаясь за подарками для близких рассказываю в этом видео о причине, по которой мне важно проходить не менее 10 000 шагов.

02:36

1,0×

00:00/02:36

5 лет

• Вы подписаны

Как хотьба по ступенькам вверх вниз, которая качает все мышцы ног, заменила мне спортзал.

04:15

1,0×

00:00/04:15

5 лет

• Вы подписаны

Можно ли заниматься спортом в женские дни? Помню, как в школе давали справку, и освобождали от занятий.

03:08

1,0×

00:00/03:08

5 лет

• Вы подписаны

Как игра с ребенком заменяет мне пешую прогулку. У нас сегодня выпал снег, который принёс нам радость.

02:38

1,0×

00:00/02:38

5 лет

• Вы подписаны

Как многодетной маме оставаться в отличной форме, выглядеть свежий, быть стройной. Что у меня на завтрак делюсь в этом видео.

10:33

1,0×

00:00/10:33

5 лет

• Вы подписаны

Как маме с маленькими детьми найти время для себя? Показываю упражнения для ног, которые не занимают много времени.

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

02:20

1,0×

00:00/02:20

5 лет

• Вы подписаны

Смех продлевает молодость. Игру с детьми, которая вызывает смех, показываю в этом видео.

04:52

1,0×

00:00/04:52

5 лет

• Вы подписаны

Какое упражнение для рук помогает мне выпрямить осанку и приподнять веки. Одно из упражнений показываю в этом видео.

02:50

1,0×

00:00/02:50

5 лет

• Вы подписаны

Как выглядеть моложе и стройнее? Рецепт приготовления в собственном соку куриных ножек, о котором делюсь в видео.

09:17

1,0×

00:00/09:17

5 лет

• Вы подписаны

Как сделать тело женщине красивым, не ссылаясь на нехватку времени и денег.

04:35

1,0×

00:00/04:35

5 лет

• Вы подписаны

Как вывести токсины? Пьём воду натощак. Рассуждаю в этом видео как отучить ребёнка спать в одной кровати с родителями.

06:44

1,0×

00:00/06:44

5 лет

• Вы подписаны

Упражнения для поддержания молодости и красоты, которые с каждым днем мне всё больше нравятся.

04:10

1,0×

00:00/04:10

5 лет

• Вы подписаны

Вода, которая придаёт телу красоту и молодость. Первые минуты после пробуждения.

03:01

1,0×

00:00/03:01

5 лет

• Вы подписаны

Комплекс упражнений по созданию красивого тела, который даётся мне с трудом в первый день.

04:02

1,0×

00:00/04:02

5 лет

• Вы подписаны

Упражнения по созданию рельефа своему телу, чтобы в 47 выглядеть на 39.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент