Елена Разумович

Прогуливаясь за подарками для близких рассказываю в этом видео о причине, по которой мне важно проходить не менее 10 000 шагов.

Как хотьба по ступенькам вверх вниз, которая качает все мышцы ног, заменила мне спортзал.

Можно ли заниматься спортом в женские дни? Помню, как в школе давали справку, и освобождали от занятий.

Как игра с ребенком заменяет мне пешую прогулку. У нас сегодня выпал снег, который принёс нам радость.

Как многодетной маме оставаться в отличной форме, выглядеть свежий, быть стройной. Что у меня на завтрак делюсь в этом видео.

Как маме с маленькими детьми найти время для себя? Показываю упражнения для ног, которые не занимают много времени.

Смех продлевает молодость. Игру с детьми, которая вызывает смех, показываю в этом видео.

Какое упражнение для рук помогает мне выпрямить осанку и приподнять веки. Одно из упражнений показываю в этом видео.

Как выглядеть моложе и стройнее? Рецепт приготовления в собственном соку куриных ножек, о котором делюсь в видео.

Как сделать тело женщине красивым, не ссылаясь на нехватку времени и денег.

Как вывести токсины? Пьём воду натощак. Рассуждаю в этом видео как отучить ребёнка спать в одной кровати с родителями.

Упражнения для поддержания молодости и красоты, которые с каждым днем мне всё больше нравятся.