СК "100 ПУДОВ"

Приобрести мобильный телефон 📲 в рассрочку или взять потребительский кредит на покупку автомобиля 🚘 доступно большинству из нас, и мы с удовольствием используем эти финансовые продукты, тем самым позволяя себе получить немного больше здесь и сейчас👌... Рассрочки на фитнес-продукты и длительные (например, на 6️⃣ и 1️⃣2️⃣ месяцев) клубные карты востребованы значИИИтельно меньше... И очень даже зря!!! Ведь они дают возможность неплохо сэкономить на фитнесе. Сейчас расскажу как: 👉 клубная карта на...

Надо сказать, эта тема имеет особый смысл для каждого из нас без исключений. Ведь чистота и порядок являются не только залогом здоровья и хороших тренировок, но также спортивной солидарности. Конечно, очень хочется верить, что большинство людей это прекрасно понимают и уважают. Жаль вот, выражаясь цитатой одного "знаменитого" мыслителя, - "Не только лишь все..." Обычно всё начинается с того, когда мы непосредственно приступаем к тренировке. Тут сразу же бросаются в глаза различия между теми, кто...

В этот раз порассуждаем о том, для чего некоторые люди каждый раз то и дело заставляют себя ходить на тренировки. Задаются целью, ходят, тренируются, вроде даже чего-то там добиваются, но время неумолимо...

В приседаниях задействованы четыре основных мышечных группы. Это передняя и внутренняя поверхность бедра, мышцы разгибатели позвоночника и ягодичные мышцы. Обычно, если на постоянной основе приседать со штангой, то проблем с четырёхглавой мышцей быть не должно...

Как и в любом другом упражнении в приседаниях со штангой есть слабые места, лимитирующие дальнейший рост показателей в этом упражнении. Под слабыми местами мы понимаем какую-либо группу мышц, которые отстают в развитии...

Друзья, мы проанализировали рекомендации специалистов в сфере медицины и реабилитации о способах восстановления организма после COVID-19 и хотим поделиться с вами. В процессе болезни организм не получает...

Свершилось! Наступил долгожданный момент, который то и дело откладывали до последнего, либо же в силу тех или иных обстоятельств - начать тренироваться в тренажёрном зале... "Теперь многое для меня изменится,...

Бег на дорожке должен длиться около 30 минут, а новичкам достаточно и четверти часа. Тренироваться более часа не стоит, так как это дает лишнюю нагрузку суставам и позвоночнику. Кардиозона спорткомплекса...

Ниже приводим выдержку из South China Morning Post со ссылкой на статью в журнале The Lancet (русскоязычный источник):. .. Исследователи из университета Цюриха обнаружили, что вирус SARS-CoV-2 поражает...

Привет дорогие читатели, в этой статье мы хотим познакомить вас с новинкой в мире фитнеса и велнеса – EMS-тренировками. Но для начала давайте разберемся, что же такое EMS? EMS (electrical muscle stimulation)...

Многие считают, остеохондроз и спорт несовместимы — это не так! Занятия спортом при остеохондрозе весьма актуальны, можно сказать больше - они необходимы для выздоровления и нормального функционирования нашего тела...

Здоровое и полноценное питание всё больше вытесняет из рациона современных людей всевозможный бесполезный пищевой хлам, к которому относится фастфуд или жирная высококалорийная еда, которая вместо пользы приносит нашему организму непоправимый вред и кучу проблем со здоровьем...