Спорт и фитнес

Максимальное потребление кислорода (VO2max) означает максимальное потребление кислорода человеком на килограмм веса тела в минуту. VO2 max является результатом совместной работы систем дыхания, кровообращения и мышц по доставке и использованию вдыхаемого кислорода...

В предыдущей статье у всех возник вопрос. Что вы думаете о стержне?Прежде чем говорить об упражнениях, у меня есть небольшой вопрос, который нужно задать всем. Если сейчас есть два дерева, у одного крепкий ствол, а у другого Главный стебель тонкий, а ветви, на которых они растут, такие же плотные...

Люди, у которых есть привычки заниматься физическими упражнениями, знают о преимуществах растяжки. В частности, есть знаменитости, не являющиеся девушками, которые являются верующими, которые выступают за «ладжин для уменьшения отеков и предотвращения старения»...

я Физическая активность может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера (БА), но последнее исследование показало, что аэробные упражнения особенно полезны для замедления атрофии гиппокампа, который является частью мозга, обрабатывающей память...

То, что мы обычно называем мышцами живота, является общим термином. Фактически, он делится на внешние косые мышцы (мышцы, расположенные вдоль талии), прямые мышцы живота (середина живота, обычно известная как шесть и восемь блоков) и внутренние Поперечный живот и внутренние косые мышцы...