Sports&motivation

Попадая в ловушку "продуктивности", зачастую люди сходят с ума от депрессии, кончают жизнь самоубийством...

Цели - вот что движет людьми, приводит нас к богатству и... доводит до самоубийства

- Я дома почти и не бываю. Примерно с 20 до 8 и все. Но все это время я занят уроками. Когда у меня нет тренировок, а такое сейчас бывает, у меня дополнительные. Я в 11 классе и готовлюсь к поступлению, раньше тренировки были каждый день, иногда по две...

Мы все боимся осуждения! Боимся показаться неудачниками, опозориться... Страх будет всегда. Но это не повод не бороться с ним. Вот 5 советов, от нашего канала, которые помогут вам на важном совещании,...

Морально быть готовым ко всему - очень важно. Но почти невозможно. Все равно будут нервы, переживания... Однако можно сделать так, чтобы после неудачи было максимально проще снова настроится на работу и не забросить свое дело...

В журналах пишут как важно не есть перед сном, после тренировки, до тренировки, когда нет активности тоже лучше ограничить себя в еде. Все это сделает фигуру идеальной. Простые советы, правда? Так нужно есть перед тренировкой или нет? Особенно сильно ограничивают себя в еде желающие похудеть...

Слава пришла неожиданно благодаря моему другу. Мы занималась тогда трейлраннингом. Это вид легкой атлетики, соревнования по которому проводится в горах или по пересеченной местности, как минимум. Это кросс, точной величины которой нет - все зависит от местности, где проводится мероприятие...

С какими трудностями я столкнулась, когда пошла в спортзал. Расскажу свою историю, как я начинала. Это были времена юности, когда мы с подругой хотели обалденный фигуры, чтобы носить обалденные и облегающие наряды, а еще мальчикам нравится...

Что такое продуктивность и существует ли лень? Говоря просторечным языком, продуктивность - это выполнять множество поставленных задач за максимально короткий промежуток времени, расходуя при этом минимум энергии...

К сожалению, в России она не считается престижной. И очень зря. Ведь это очень тяжелая физически и эмоционально работа, требующая максимальную концентрацию и отдачу. И это профессия спортсмена, как кто-то из вас уже, наверное, догадался...

У меня тоже долго не получалось. То работа, учеба, дела, плохое самочувствие, но я и не стремилась тренироваться каждый день. Даже сейчас я иногда пропускаю занятия, но все равно потом продолжаю с новой силой и упорством...

Мне никто не рассказывал, как нужно и не нужно делать. Методом проб и ошибок, но теперь я тренируюсь каждый день и получаю от этого удовольствие. К сожалению к этому я пришла путем множества эмоциональных выгораний, перетренированностей, физической усталости до звездочек в глазах, психов и даже слез...