За Горизонтами Воркаута

Все мы с утра куда-то спешим. Кто-то на работу, кто-то в школу или просто по делам. Но не идти же на голодный желудок?) Кофе с бутербродом никуда не годится... К тому же это не так полезно. Поэтому для нас важно, чтобы завтрак можно было приготовить быстро и вкусно...

Привет, друг! Не знаешь, как скрасить свою тренировку? Тогда мой плейлист тебе в помощь ;)

Эту статью я посвящаю новичкам, которые только начинают свой путь воркаута! Здесь я хочу поделиться исключительно своим мнением. Так что присаживайся поудобнее! Мне есть о чём тебе расказать ;) Благодаря воркауту, ты сможешь стать сильнее, проработать свои мышцы и улучшить своё тело...

Сегодня я хочу рассказать вам, что такое "L-sit", или по-нашему - "Угол". И так, перейдём к сути! Угол - статический элемент, цель которого, силой рук и мышц кора удерживать свои ноги паралельно полу. При этом согнув их в тазобедренном суставе...

Растяжка это вид тренировки, суть которой - растянуть ваши мышцы. Сделать их более эластичными и менее "дубовыми" Растяжка не только сделает ваше тело гибким, но и принесёт множество других плюсов. Такие как: Не растягиваться на "холодную"...