Медетиция на своё "я"
Примите медитативную позу и проговорите про себя следующие фразы :
Основные позы для медитации.
Мое «Я» одиноко. Стремление к нему ведёт к одиночеству и вмести с тем так хочется это «Я» найти.
Я люблю и одновременно боюсь своего одиночества...