Худеем лениво
Я собрала топ самых "ленивых" лайфаков для тех, кто хочет быстро начать худеть, при этом ничего не делая.
1. Уменьшаем порции, но увеличиваем количество приёмов пищи.
Действительно, чем меньше тарелка, тем быстрее к нам приходит насыщение...