Найти в Дзене
Скакалки! Что, зачем и почему?
Наверное, многие никогда и не задумывались, что обыкновенная скакалка или «прыгалка», через которую практически все прыгали в детстве, возникла в незапамятные времена вовсе не как детская забава. И серьезные...
5 лет назад
Коньки — зимняя радость
Кто из нас не любит, под заводную музыку, прокатиться по вечернему сверкающему льду катка? На новеньких легко скользящих коньках? Думаете, это привилегия людей ХХ века? Ничего подобного. Ученые и археологи находили древние изобретения для катания по льду в разных уголках мира...
5 лет назад
Эту игру в народе нарекли ледовым бильярдом. Попробуйте угадать, что это?
Эту игру в народе нарекли ледовым бильярдом. Он входит в состав зимних олимпийских видов спорта с 1998 года. Попробуйте угадать, что это? Не получается? Это керлинг. Curling (англ.) – крутить. Но есть и другое мнение, относительно названия...
5 лет назад
О волейболе. Кто, когда и зачем его придумал?
Волейбол давно завоевал сердца многих людей. Да и кто летом на пляже под жарким солнышком не перекидывал с друзьями через сетку мячик. Сложно представить себе пляж без волейбольной сетки. Впрочем, играют в волейбол и без сетки...
5 лет назад
Главные помощники велосипеда. Какие нужны аксессуары?
Вы стали счастливым обладателем нового велосипеда. Можно смело двигаться в путь, покорять пространства, шурша шинами по асфальту, либо пересекать зелёные поля и холмы! Но не всё так просто и легко, как кажется на первый взгляд...
5 лет назад
Что такое скандинавская хотьба? История зарождения спорта, который полюбили даже наши бабушки
Мы часто можем наблюдать, как пожилые женщины с лыжными палками важно разгуливают по паркам и скверам. Они старательно вышагивают, стараясь держать осанку. Так и хочется к ним примкнуть, влиться в ряды дышащих здоровьем «спортсменок»...
5 лет назад
Как правильно выбрать спортивную обувь под каждый вид спорта
Одним из важных предметов экипировки для занятий спортом и физкультурой является обувь. Если вы думаете, что спортивная обувь универсальна, мол, купил кроссовки и все, то это не так. Для каждого вида занятий существует своя форма, свои правила, и, соблюдая их, вы сможете более эффективно заниматься...
5 лет назад
Как правильно одеться на пробежку в холодную погоду
Вы предпочитаете заниматься ежедневными пробежками. Выглядываете в окно, а там… дождь, слякоть, пронизывающий до костей ветер. Стоит ли пересидеть непогоду дома, или же не сбивать ритм и периодичность тренировок? Ответ очевиден, но необходимо старательно подготовиться...
5 лет назад
Австралийские подтягивания
А вы знали, что подтягиваться можно не только вертикально, но и горизонтально? Вы обычно подтягиваетесь на турнике ногами вниз. Вертикально. Как ходите, так и подтягиваетесь. А австралийцы – горизонтально...
5 лет назад
Подбираем правильный вес для тренировок
Вы решили заняться дома силовыми упражнениями, но не можете определиться с весом нагрузки? Тогда эта статья для вас. Надо ли сразу усердно нагружать себя, используя максимальный вес гирь, или начинать...
5 лет назад
Силовые тренировки дома
Не хотите хорошую фигуру? Нет? Ну и ладно. А мы без вас сейчас разберемся, что нам необходимо для улучшения нашего тела. При этом мы все будем делать дома, не тратя время на походы в тренажерный зал. Конечно, архиважная задача для вас – регулярность занятий...
5 лет назад
Как накачать пресс дома?
Мечты-мечты! Это мы о прессе. Для многих желание иметь хороший пресс только чудо, но можем вас заверить, что и мечты становятся реальностью. И для этого совсем нет необходимости покидать уютное жилище...
5 лет назад