Доктор Шилина

Какой способ снижения жировой массы тела выбрать?. Если программа снижения веса построена на силе воли (терпеть голод по времени, исключить какие-то продукты и т.д.) то дальше вопрос её эффективности состоит в том, сколько вы на ней продержитесь до срыва!...

Сколько нужно и можно белка в рациональном питании для снижения веса? Ответы в фотослайдах.

Потеря беременности на ранних сроках, причины ? Потеря беременности для каждой женщины - это травмирующий фактор для психики и физического здоровья организма в целом, и не важно на каком сроке произошла потеря беременности и по каким причинам...

Худеем, меняя гормоны ...... Некоторые состояния, которые мы считаем обычными (связываем с погодой,  стрессом, возрастом) на самом деле, могут быть симптомами нарушения работы гормональной системы. Эти...

Adrenal fatigue, Кортизол, стресс, синдром хронической усталости, СХУ Синдром хронической усталости (Adrenal fatigue) стал очень распространённой жалобой моих пациентов. Он развивается не только на фоне...

Органическая еда против Индустриальной , есть ли разница? Ещё один факт к дополнительному обогащению своего рациона дополнительно витаминами и минералами, омега-3, качественным белком (растительным и животным)...

Животный и растительный белок Изолят белка имеет : 👍самую высокую усвояемость среди растительных видов белка 👍концентрированная форма, маленькая в объёме и легко потребляется, обеспечивая рацион необходимым...

Диетологи ПРОТИВ белковых коктейлей Почему некоторые диетологи против использования в рационе питания протеиновых коктейлей? Мой ответ: либо это очень неквалифицированный доктор, который не понимает, что...

Отсутствие аппетита по утрам и повышенный аппетит вечером - невроз ??? Отсутствие аппетита по утрам и повышенный аппетит вечером - признак повышенной тревожности. Даже, если человек уже привык к уровню...

Лишний вес и лень. "ленивый, вставай и иди, хватит лежать! Где твоя сила воли?" очень часто можно услышать такой способ общения родных людей в адрес полного человека и даже ребенка. Уже много мною сказано относительно существенно психоэмоционального фактора в проблеме набора лишнего веса...

Мой ответ: при повышении уровня мочевой кислоты сокращается потребление красного мяса, исключачаются мясные бульоны, субпродукты. Растительный белок при таких нарушения предпочтительнее. Сокращение общего количества белка умеренное...