Найти в Дзене
Каждый день лучше: как создать привычки, которые приведут к большим изменениям в вашей жизни
The Tiny Habits method is a behavior change technique developed by Dr. BJ Fogg, a behavior scientist at Stanford University. The basic idea is to make small changes (tiny habits) in your daily routine that are easy to do and that lead to bigger changes in the long run. The method consists of three components: 1. Anchor moment: This is a trigger or cue that prompts you to do the tiny habit. For example, if you want to start flossing your teeth every day, your anchor moment might be after you brush your teeth in the morning...
2 года назад
6 способов успокоиться перед экзаменом
Сдача экзаменов всегда ассоциируется с нервным напряжением. Однако, справиться с этим состоянием можно, если подготовиться к экзамену и использовать техники управления стрессом. Ниже представлены рекомендации по тому, как справиться с нервами на экзамене. 1. Подготовка к экзамену Одной из основных причин нервозности на экзамене является недостаточная подготовка. Чем лучше вы подготовлены к экзамену, тем меньше волнений вы испытываете. Приступайте к изучению материала заранее и планируйте время на изучение каждой темы...
2 года назад
Зажги свою фантазию! 🔥. Стих для отработки фразовых глаголов
Waking up in the morning, I get dressed up in my best, I'm ready to take on the day, I won't settle for less, I need to catch up on my work, so I'll dive in and get stuck in, My thoughts start to wander, but I'll rein them back in. I'll get through my tasks one by one, I won't let anything slide, I'll keep focused and motivated, I won't let anything hide, I'll take breaks when I need to, but I'll always come back, I'll keep pushing myself forward, I won't let progress slack. At the end of the day,...
2 года назад
Не знаешь, как успокоиться перед экзаменом? Попробуй дыхательную гимнастику!
Дыхательная гимнастика перед экзаменом Экзамены – это серьезные испытания, которые могут вызвать у любого студента нервозность и тревогу. Но есть способы справиться с этими чувствами, одним из которых является дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на улучшение качества дыхания. Она помогает снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Поэтому так важно использовать ее перед экзаменом! Перед экзаменом можно провести несколько минут на дыхательных упражнениях, чтобы улучшить кровообращение и успокоиться...
2 года назад
Готовимся к победе: 6 советов за день до экзамена
Что делать за день до экзамена? Для многих студентов день перед экзаменом может быть настоящим испытанием. Но не стоит паниковать! Существуют простые шаги, которые помогут вам увеличить свои шансы на успех. 1. Проверьте свои знания Первый шаг - проверить свои знания и понять, в каких темах есть пробелы. Это поможет вам определить, что нужно изучить более тщательно. Составьте список тем и концентрируйтесь на наиболее важных. 2. правильная система повторений Изучение материала за один день не является наилучшей стратегией...
2 года назад
6 простых шагов намечтать себе успех на экзамене и достичь лучших результатов
Визуализация успеха на экзамене - это один из самых эффективных методов достижения желаемого результата. Это техника, которая включает в себя ментальные упражнения, направленные на визуализацию себя в определенной ситуации, в данном случае - на экзамене. Исследования показывают, что визуализация успеха на экзамене может улучшить результаты. Это связано с тем, что когда мы представляем себя успешно проходящим экзамен, наш мозг начинает воспринимать эту ситуацию как реальную, что в свою очередь активирует наши эмоции и мотивацию...
2 года назад
"Секрет успешной подготовки к экзаменам: почему отдых - это необходимость, а не роскошь"
Для студентов экзаменационные периоды могут быть одновременно самыми затяжными и самыми напряженными. Когда-то, многие люди думали, что судорожное повторение за минуту до экзамена - это лучший способ подготовки к экзамену. Но современные исследования науки говорят нам, что эта техника может на самом деле навредить. У рутинной, предварительной подготовки перед экзаменом есть своя ценность. Но во всем нужна мера, важно научиться отдыхать. Все мы знаем, что наши мозги не могут постоянно работать на полную мощность – они также нуждаются в отдыхе...
2 года назад
Как успешно сдать экзамен: ранняя подготовка и планирование.
Если вы хотите успешно сдать экзамен, вам необходимо начать подготовку заранее и составить план действий. Это поможет вам эффективно использовать время и избежать стресса в день экзамена. Первое, что вы должны сделать, это определить, какое количество времени вам нужно на подготовку. Это может быть несколько месяцев или всего несколько недель. Определите свои сильные и слабые стороны и сконцентрируйтесь на изучении тех предметов, в которых вам нужно улучшить свои знания. Следующий шаг - составить план действий...
2 года назад
Успех в реализации краткосрочных целей: как использовать диаграмму Ганта
Действуйте и достигайте больших результатов с помощью практических советов этой статьи! Для многих людей постановка целей может быть сложным процессом, особенно если вы не знаете, как разбить свои долгосрочные цели на конкретные, краткосрочные этапы. Но не беспокойтесь - есть метод, который поможет вам достичь вашей целевой отметки, используя диаграмму Ганта! Что такое диаграмма Ганта? Это инструмент планирования, используемый для представления всего процесса и его этапов во времени. В ней каждый этап представлен на горизонтальной оси, а время - на вертикальной...
2 года назад
Присоединяйтесь к общению: создайте идеальное эссе на английском языке
"Join the Conversation: Crafting Your Perfect English Essay" Сочинение эссе на английском языке - это важный навык, который поможет вам успешно поступить в университет или получить работу в мировой компании. Одним из видов эссе является эссе сравнения и контраста. В этой статье мы рассмотрим основные моменты написания такого эссе. 1. Выбор темы Для начала необходимо выбрать тему для эссе. Она может быть предложена преподавателем или вы можете выбрать ее самостоятельно. Тема должна быть интересной для вас и содержать два объекта, которые можно сравнить и противопоставить...
2 года назад
Избегайте ошибок в эссе на английском языке: правильное использование грамматики
Грамматика для написания эссе на английском языке Написание эссе на английском языке может быть трудной задачей для тех, кто не имеет достаточной грамматической насмотренности. Корректность использования грамматики важна для того, чтобы сделать ваше эссе читаемым и понятным для аудитории. В этой статье мы рассмотрим несколько грамматических аспектов, которые помогут вам написать лучшее эссе. Использование правильного времени Одна из ключевых ошибок, которые делают авторы эссе на английском языке, - это неправильное использование времени...
2 года назад
Завоевывай мир словом: соблюдай правила грамматики в эссе!
Ниже приведены основные правила грамматики для написания эссе на английском языке в лицее ВШЭ: 1. Использование правильных времен: При написании эссе важно использовать правильные времена. Например, для рассказа о прошлых событиях следует использовать Past Simple, а для описания текущих ситуаций – Present Simple. 2. Использование союзов: Союзы необходимы для связывания предложений и создания логической последовательности текста. Важно использовать различные союзы, такие как and, but, so, because, while, although и т...
2 года назад