трудовые будни

1)как лучше всего убрать лишний вес? самый часто задаваемый вопрос- все знают что можно убрать везде жир, но самое тяжёлое убрать жир на животе, но еще тяжелей сесть на диету ограничивать себя во всем, не есть своё любимое сладкое...