Кардиолог Чайковская

Тяжелые диагнозы и неутешительные прогнозы - это темы, которые сложно озвучивать и еще труднее воспринимать. Но именно от того, как построен диалог между пациентом и врачом, зависит с каким багажом знаний и понимания человек покинет кабинет: что он усвоит о состоянии своего здоровья и какие шаги предпримет далее. Условно можно выделить четыре основные стратегии общения. 📍 «Защитить пациента, утаив негативную информацию». Это модель, основанная на патернализме, где врач самостоятельно определяет объем информации, доступной пациенту...

Всем своим кардио-пациентам я советую сокращать потребление сахара. На первый взгляд кажется, что проблема избыточного потребления сахара исчерпывается развитием диабета и лишнего веса. И то, и другое само по себе провоцирует развитие гипертонии, атеросклероза и ведёт к инфарктам и инсультам. Но этим дело не ограничивается. Наблюдение за худыми сладкоежками нам показали, что сахар сам по себе, даже вне развития диабета и ожирения, является токсическим фактором для организма. Избыточное потребление...

«Соблюдать меру в еде и питье, сохранять постоянство в распорядке и не изнурять себя чрезмерным трудом». Так написано в древнекитайском трактате "Хуанди нэйцзин". И эти слова для меня как руководство в жизни. Правда, с последним пунктом не всегда получается справиться, частенько увлекаюсь, придумываю что-то новое, изучаю, работаю, работаю, работаю... Но к этим мудрым словам я бы ещё добавила один пункт: уметь находить радость в жизни, находить время радоваться. Я научилась находить радость буквально во всём, извлекать, добывать, чувствовать радость даже в малом...

Уже завтра начнётся курс «Холестерин и здоровье сосудов». Мы его дополнили четырьмя добродетелями заботы о себе. Нам близка китайская идея яншэн (養生) — «взращивания жизни»: забота о здоровье постепенно становится частью ежедневного уклада. Благоразумие — это умение чувствовать грань и принимать во внимание контекст. Деятельность — пользоваться доступными силами, сохраняя возможность действовать дальше. Бережность — это баланс между нагрузкой и отдыхом. Постоянство — это формирование и поддержание продуктивного жизненного темпа...

💌На следующей неделе все, кто подписан на рассылку "Писем кардиолога", получат очередное письмо № 21, оно будет на тему «Как не стать овощем». Всё для рассылки письма готово, но сейчас совершенно некогда: мы запускаем новый поток курса «Холестерин и здоровье сосудов»...